Meditation in Bewegung

Yoga als Meditations-Praxis

1. Alternative Bewegungsübungen aus dem Hatha Yoga: die 6 Tibeter
   
2. Die Prinzipien der Bewegten Meditation
3. Yoga als Weg zu Persönlichkeitsentwicklung
   
4. Einführung in die taoistische Philosophie
5. philosophische Erkenntnisse zu einem gelingen Lebensverständnis
   
6. Das Wirklichkeitsprinzip Yin und Yang
7. Eine alternative Praxis: Atem in Bewegung
   

Dieser Vortrag ist mit einer Dauer von ca. 2 Stunden bemessen und ist auch als Teil der Übungsleiterausbildung zum Kursleiter für die 6 Tibeter zu buchen. Die Ausbildung zum Übungsleiter hat einen Umfang von 10 Stunden. Incl. einer 180 Seiten bebilderte Anleitung und Zertifikat der Chi Kung Schule Saarbrücken.

Qigong als Medizin

1. Anhand einer Anleitung zu stillem Chi Kung (Zhuang Zhan)
2. Schmerzreduktion und Bewegungsfreiheit des Bewegungsapparates
3. Vitalitätsgewinn durch Ritualisierung der Übungen
   
4. Einführung in die Prinzipien meditativer Bewegungen
5. Metaphysische Betrachtungen über die Qi Energie
6. Physiologische Begründung zur Atemtherapie
7. Sportmedizinisch Begründung
8. Biochemie des Stoffwechselgeschehens
9. Therapeutische Relevanz der Meditationspraxis
   

Dieser Vortrag ist mit einer Dauer von ca. 2 Stunden bemessen und ist auch als Teil der Übungsleiterausbildung zum Kursleiter für Chi Kung zu buchen. Die Ausbildung zum Übungsleiter  hat einen Umfang von 30 Stunden an drei Ausbildungswochenenden. Incl. 250 Seiten bebilderte Anleitung und Zertifikat der Chi Kung Schule Saarbrücken.